2015年11月30日
ヨーグルト
どこかの番組の様ですが、最近私が購入したもの。。。
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ヨーグルトメーカー。
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暗い所で携帯で撮ったので写真がきたなっ．．．
めっちゃ気になるところではありますが．．．(苦笑)
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牛乳パックごと作れます。
どーん！と500mlのヨーグルト！
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風邪とかインフルエンザ予防になるかなーと思い始めたものの
軌道に乗る前に、家族大半が風邪っぴき。。。
スタートが遅かった．．．
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フジグラン牛乳1本がR-1ヨーグルトに変身です。
写真右下に見える、乳牛イラストのクリップ。
これが便利！
牛乳パックの口をシュッと閉めれます。
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さて、気温も下がった季節。
まさに食欲の秋！(もう冬か．．．)
深夜電力で
ヨーグルト発酵させ・・・
ホームベーカリーで食パンを焼き・・・
新米を炊飯器で炊き・・・
エコ時間ではあるけど
・・・そりゃ太るわな(笑)
夜明けも遅く、寒い朝方ですが、美味しいもの食べて風邪に負けないように過ごしましょーーー！
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＊＊＊藤島＊＊＊
ヨーグルトは朝食べるより、夜食べる方が腸内環境に良いと
聞きました。
そして同じヨーグルトばかり食べるのではなく定期的に
菌を変えるのがベストだとも言ってました。
ってこれもテレビの受け売り。
自分で治験したわけでもなく・・
最近、保健師さんに豆腐と納豆の食べ過ぎは良くないと言われ
ショック受けてます(>_<)
夜なんですねー。
しばらくR-1だったので、ちょっと違うのに変えてみます！
良い事聞きました♩
豆腐も色々な種類出てますもんねー。
食べすぎNG・・・
なんでも程々にってことなんですね(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
ヨーグルトも1Lには手を出さないようにしますっ。